jak sie

kup gainera dawkowanie rano na czczo 5g po treningu 5g a ty drogi autorze poszukaj najpierw sam bo jak to zazwyczaj sie sprawy maja jesli chodzi o rzeczy elementarne, informacji jest wiele.pzdr.

a jak zaczolem brac ta mono to miesnie szybciej sie mecza czuje ale sila jest .to czyli ze nie mam brac tej mono bo ta jabl. jest lepsza??

dzieki chlopakii to pewnie jak bralem za duzo to mnie troche miesnie bolaly szybciej sie meczyly takie uczucie ale z sila bylo oki i wazne zeby pic duzo wody na kreatynie??

taka jest prawda jablczan jest lepszy od mono i tyle swiadczy o tym jego dzialanie i cena i dlatego uwazam ze jablczan w czystej formie da lepsze efekty niz w polaczeniu z mono Wybacz, ale cena jest zwykle wyznacznikiem marketingu i kosztów poniesionych na reklamę/promocję - NIE działania danego produktu. Brałem wielokrotnie różne formy kreatyny i [...]

...glucosamina i nawet dodatki jak msm, chondroityna moga raczej działać zapobiegawczo, gdy juz mamy kontuzje to raczej trudno spodziewac sie duzej i nagłej poprawy. animal flex, arthroblock, cos z owych możesz wybrac

nie mówie ze nie masz racji, ale jakbyś napisał jak brać to by Ci się nic nie stało, no chyba że nie wiesz :)

bo jest sezonowcem obudzil sie z zimowego snu jak reszta gimnazjalistow :D:D i poprostu diety rozpisanej nie ma

3x dziennie to trochę duzo. Zrób rozgrzewke przed rozciąganiem, nie rozciągaj "na zimno" bo sobie coś zerwiesz. Rozciągaj się pon,śr,pt to po treningu i zobacz jak ci będzie szło. Raz dziennie wystarczy. Pzdro

Witam , bo zależy mi na pracy barków, na ławce w takiej pozycji !( bo w sumie inaczej nie mam ich jak ćwiczyć) , więc raczej nie opłaca się ćwiczyć barków w takiej pozycji

rozumiem dzięki. a zazwyczaj jak to wygląda w przypadku badania odc. lędźwiowego podaje się czy nie?

Białko raczej pije się dla smaku a nie żeby jak najszybciej przeszło

stronkę ostrowi łatwo znajdziesz; trudno się nie domyślać jaki może miec adres; proponowałbym zakup 2 kg białka i dokupienie 1 kg carbo, 1,5kg to mało jak na cykl.

jak zrobisz przerwę to woda zejdzie, trudno ocenić czy aż tak cię podleje, np czytając stare tematy można się natknąć na hasła typu spadki po cyklu bo ktoś miał w bicu 42 a po odstawieniu 40 ale te 2 centymetry to akurat woda a spadków żadnych nie ma

Tu masz podany jaki czas jej wypłukania około 30 dni http://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wyp%C5%82ukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html Spadek zawsze się moze jakiś pojawić, inaczej ciało reaguje jak ma wspomaganie a inaczej bez niego, ale to nie będą jakieś mega spadki

te same efekt bd po mono jak to pierwszy cykl , nie ma co za duzo sie faszerowac wg mnie zamiast tego kup jakies witaminki(jesli nie ma)

skoro odświeżasz... to ja proponuje strzały z bicza ale takie ostre jeszcze z ładnej rączki zadawane, ubierz panne w czarny latex i każ sie strzelać tak mocno efekty gwarantowane i prawie natychmiastowe ew tate poproś jak laski nie masz

juz zeszła !!!! tylko tłuszcz został !!! chyba teraz winstrol+clenbuterol bo normalnie nie moge sie z zadne spodnie zapiąć a jak unieram podkoszulek to tak mi wystaje ze masakra !

przedtem lekarz przepisał mi mianseryne .Jesli chodzi o apetyt to masakra wstajac w nocy chciało sie jesc jesć i jesc .Jako że zmieniłem prace na umysłową zmieniono mi lek bo po mianserynie chodziłem zmulony jak nic .MNa pcozatku bym spał i spał .Na treningach tez dno .Dlatego mam dylemat czy recepta w kibel czy brać

Jak pierwszy kolega. Nitro mi sie wydaje zbedne. A HMB to juz naprawde zbedne! ZA to juz lepiej kupic jakies bialko/gainer/wegle/ zalezy co ci brakuje; kompx witamin+mineraly/ZMA. Jest duzo lepszychrzeczy niz hmb. Pzdr.

to zalezy, jak chcesz robic tylko pompki to mozesz po prostu sie wolno spuszczac w dół i tak w kolko na brzuch nie, ewentualnie mozesz wzmocnic jego miesnie ale nie wyrzezbic. na sile bedzie dzialac ofc, jesli bedziesz je robil i robil